こんばんは、ウォンバットロンです。 今日は、2019年の目標・スケジューリングについて述べていきたいと思います。 大目標 フルマラソンでサブ4.5を達成する 中目標(①から順に優先度が高いです) ①怪我をしない →大前提、練習は勿論、日々の生活にも気を付け…