こんばんは、ウォンバットロンです。 今週は回復に向けたウォーキングとジョグを行いました。 来週から少しずつ走力向上のための練習を行いたいと思います。 今週の練習メニューです 5/23 ウォーク 距離4.68km 時間47分40秒(平均10:11分/km) 平均心拍 100bpm…

こんばんは、ウォンバットロンです。 今週は初マラソンとなる奥州きらめきマラソンがありました。 そちらについては別途記事にしますので、取り急ぎ練習メニューについての報告をいたします。 5/15 ジョグ 距離7.09km 時間41分09秒(平均5:48分/km) 平均心拍 …

こんばんは、ウォンバットロンです。 いよいよ今週末が岩手奥州きらめきマラソンですね。 ハーフマラソン以上の距離を踏むことができていないのが心残りですが、 それは次回以降の課題としていければと思います。 今日からは好きなコーヒーを含むカフェイン…

こんばんは、ウォンバットロンです。 4月の後半は風邪と出張で2週間ほど全く走れていませんでした。 今年は厄年なだけあって、何かと体調を崩すことが多いですね:;(∩´﹏`∩);: そんなわけで、今週から走りを再開ししましたので、報告をいたします。 4/29 ジョ…

こんばんは、ウォンバットロンです。 今週は天気予報がころころ変わったり、仕事が忙しかったりで、なかなか計画通りに走ることができませんでした。 春先のこの季節は体調を崩しやすいので、注意して生活しなければいけませんね。 今週の練習メニューの報告…

こんばんは、ウォンバットロンです。 今週は天気予報がころころ変わったり、仕事が忙しかったりで、なかなか計画通りに走ることができませんでした。 春先のこの季節は体調を崩しやすいので、注意して生活しなければいけませんね。 今週の練習メニューの報告…

こんばんは、ウォンバットロンです。 各地で桜の開花宣言が行われていますが、盛岡では今週も雪が降っていました。 再来週には開花するとのことですが、まだまだ朝が氷点下な状況では本当かなと思ってしまいます。 開花しましたら石割桜の写真をアップしたい…

こんばんは、ウォンバットロンです。 早くも今年の4分の1が終わりましたね。 明日からは新卒社員が会社に来ます。2年前の入社式の緊張を思い出して、初心忘れるべからずの気持ちで頑張りたいですね(・ω・) 今週の練習メニューの報告をいたします。 3/27 ジョ…

こんばんは、ウォンバットロンです。 先週から胃の調子が悪かったので、クリニックに行ってみたら軽い炎症とのことでした。ランニングには問題ないとのことでしたが、健康的な生活は大切だと再認識しました。 今週の練習メニューの報告をいたします。 3/20 …

こんばんは、ウォンバットロンです。 先週は都合により更新できませんでした。申し訳ございません。 今週まとめて更新させていただきます。 初マラソンとなる奥州きらめきマラソンまで後二カ月となりました( ﾟДﾟ) 距離に不安がありますが、これからの練習で…

こんばんは、ウォンバットロンです。 マラソンと関係ないのですが、3月からDAZNの契約をしました。 海外,国内サッカーや野球をぼーっと見てるとあっという間に休日が終わってしまいますね。 それでは、今週の練習メニューの報告をいたします。 2/26 ジョグ …

こんばんは、ウォンバットロンです。 今年は暖冬ということもあって、春の陽気が近づいてきた感じがしますね。 ただ、去年から花粉症になってしまった私としては、花粉はあまり飛ばないでほしいです。 それでは、今週の練習メニューの報告をいたします。 2/1…

こんばんは、ウォンバットロンです。 今週はバレンタインがありましたね。皆様はいかがでしたか。 私は一つももらえませんでした_(:3」∠)_ 来年はリベンジしたいですね。 それでは、今週の練習メニューの報告をいたします。 2/11 ジョグ 距離6.21km 時間37分…

こんばんは、ウォンバットロンです。 最近色々な地域に出張することが多くなってきました。 少し時間のある時に観光がてら街を歩いたり、有名な場所を検索して行ってみたりしているのですがなかなか楽しいですね。 同時に、岩手県の観光地にほとんど行ってい…

こんばんは、ウォンバットロンです。 今年は暖冬のため、盛岡にも雪があまり積もらず、通勤がとても楽です。 こんな冬にこそ、しっかり走り込みしたかったのですが、怪我のためなかなか長い距離を走れません。今年の目標に怪我しないことを掲げていたのです…

こんばんは、ウォンバットロンです。 今週は平日は1週間出張でしたので、その報告からしたいと思います。 今回行って来ましたのは長野県です。 南アルプス(多分)が綺麗ですね。RPGで何かイベントがありそうな像があったり 名物のソースカツ丼を食べたり これ…

こんばんは、ウォンバットロンです。 今週も引き続き足に違和感があったので、ランニングはやめ、エアロバイク中心に練習しました。 土曜日に医者に行ったところ、やはりランナー膝とのことだったのでもう少し様子を見てみたいと思います。 それでは、今週の…

こんばんは、ウォンバットロンです。 今週は平日はほとんど東京に出張に行ってました。 足の調子が良ければ皇居を走りたかったのですが、先週に引き続き、右膝の腸脛靭帯炎の痛みと、今週新しく左足の甲の外側が痛む短腓骨筋腱付着部炎のような症状が出てし…

あけましておめでとうございます、ウォンバットロンです。 今年から25歳だということに気づきました。人生で初めての厄年(本厄)ですので、気を付けていきたいですね。 仕事でも3年目になり、そろそろ新人とは呼ばれなくなる頃なので、頑張っていきたいと思い…