今週の練習メニュー(2月18日～2月24日)

こんばんは、ウォンバットロンです。

今年は暖冬ということもあって、春の陽気が近づいてきた感じがしますね。

ただ、去年から花粉症になってしまった私としては、花粉はあまり飛ばないでほしいです。

それでは、今週の練習メニューの報告をいたします。

2/18

ジョグ　距離6.15km　時間35分17秒(平均5:44分/km)　平均心拍　141bpm

2/19

ジョグ　距離6.02km　時間41分02秒(平均6:49分/km)　平均心拍　135bpm

2/21

ジョグ　距離5.78km　時間35分36秒(平均6:09分/km)　平均心拍　150bpm

2/23

ジョグ　距離7.02km　時間37分14秒(平均5:18分/km)　平均心拍　151bpm

2/17

ジョグ　距離7.69km　時間43分49秒(平均5:42分/km)　平均心拍　152bpm

週合計距離　32.7km

走るのが億劫な日や走り始めて足が重い日は同じペースでも心拍数が高くなっているのが実感としてわかります。

ただし、なぜそのようになっているのかが分からないので、そのあたりに注目してみたいですね。

それでは、また来週。